HopeChannel Sverige | Logga in

HopeChannel

CELEBRATIONS 6 - Vila, ta det lungt!

R - Rest. Alla människor behöver vila och avkoppling. Utan det försämras vår kognitiva förmåga. Men en kaotisk värld frestar alltid med lockande aktiviteter. De kanske verkar viktigare än vila. Här är några viktiga tips för att ha en vilotid av hög kvalitet.

Dela

I samma kategori

CELEBRATIONS 1 - Du kan alltid välja!

CELEBRATIONS 1 - Du kan alltid välja!

C - Choices. Livet är fullt av val. Varje dag fattar du otaliga...

CELEBRATIONS 2 - Rör på dig!

CELEBRATIONS 2 - Rör på dig!

E - Exercise. Du vet redan att du bör träna. Men förstår du verkligen...

CELEBRATIONS 3 - Drick vatten!

CELEBRATIONS 3 - Drick vatten!

L - Liquids. Förutom luft är vatten det viktigaste för att överleva....

CELEBRATIONS 4 - Tänk på miljön!

CELEBRATIONS 4 - Tänk på miljön!

E - Environment. Livet blomstrar bara i rätt miljöer. Med rätt balans...

CELEBRATIONS 5 - Tro, det kan du lita på!

CELEBRATIONS 5 - Tro, det kan du lita på!

B - Belief. Alla tror på något. Det är naturligt att tro. Det händer...

CELEBRATIONS 6 - Vila, ta det lungt!

CELEBRATIONS 6 - Vila, ta det lungt!

R - Rest. Alla människor behöver vila och avkoppling. Utan det...

CELEBRATIONS 7 - Andas frisk luft!

CELEBRATIONS 7 - Andas frisk luft!

A - Air. Frisk luft är nästan en synonym för ett hälsosamt liv, det...

CELEBRATIONS 8 - Med måtta!

CELEBRATIONS 8 - Med måtta!

T - Temperance. Sann måttfullhet lär oss att helt göra oss av med...

CELEBRATIONS 9 - Sätt gränser!

CELEBRATIONS 9 - Sätt gränser!

I - Integrity. Integritet spelar en viktig roll för att hjälpa oss...

CELEBRATIONS 10 - Tänk positivt!

CELEBRATIONS 10 - Tänk positivt!

O - Optimism. Att se livet ur ett optimistiskt perspektiv är något...

CELEBRATIONS 11 - Nyttigt är gott!

CELEBRATIONS 11 - Nyttigt är gott!

N - Nutrition. För att bättre kunna välja den mat du äter måste du...

CELEBRATIONS 12 - Alla behöver en vän!

CELEBRATIONS 12 - Alla behöver en vän!

S - Social support. Socialt stöd spelar en stor roll för din hälsa....

Artiklar