To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
S - Social support. Socialt stöd spelar en stor roll för din hälsa. Det hjälper dig att hantera stress och påverkar även din mentala hälsa och vanor. Titta på hela videon för att få några tips på hur vi bör anpassa socialt stöd i våra liv.
CELEBRATIONS 1 - Du kan alltid välja!
C - Choices. Livet är fullt av val. Varje dag fattar du otaliga...
CELEBRATIONS 2 - Rör på dig!
E - Exercise. Du vet redan att du bör träna. Men förstår du verkligen...
CELEBRATIONS 3 - Drick vatten!
L - Liquids. Förutom luft är vatten det viktigaste för att överleva....
CELEBRATIONS 4 - Tänk på miljön!
E - Environment. Livet blomstrar bara i rätt miljöer. Med rätt balans...
CELEBRATIONS 5 - Tro, det kan du lita på!
B - Belief. Alla tror på något. Det är naturligt att tro. Det händer...
CELEBRATIONS 6 - Vila, ta det lungt!
R - Rest. Alla människor behöver vila och avkoppling. Utan det...
CELEBRATIONS 7 - Andas frisk luft!
A - Air. Frisk luft är nästan en synonym för ett hälsosamt liv, det...
CELEBRATIONS 8 - Med måtta!
T - Temperance. Sann måttfullhet lär oss att helt göra oss av med...
CELEBRATIONS 9 - Sätt gränser!
I - Integrity. Integritet spelar en viktig roll för att hjälpa oss...
CELEBRATIONS 10 - Tänk positivt!
O - Optimism. Att se livet ur ett optimistiskt perspektiv är något...
CELEBRATIONS 11 - Nyttigt är gott!
N - Nutrition. För att bättre kunna välja den mat du äter måste du...
CELEBRATIONS 12 - Alla behöver en vän!
S - Social support. Socialt stöd spelar en stor roll för din hälsa....